属兔人下半年最难的“坎”不是前路坎坷, 而是过度心软的自我消耗

我认识的属兔朋友，他们确实过得不容易，平时别人有事都来找他们，工作上的额外任务、朋友借钱、亲戚求助，全都堆到他们身上，他们不是不愿意拒绝，是担心一开口就伤感情，结果自己熬夜加班，情绪也跟着崩溃。

这事不是偶然发生的，属兔的人生来就心思细，看到别人难过，自己心里也跟着不好受，总觉得“我不帮忙谁还能帮”，可实际上你越去帮忙，别人就越觉得这是应该的，公司里夸你“最靠谱”的那些话，其实是在给你加担子，朋友借钱从来不提什么时候还，亲人占用你的时间也不问你累不累，最后所有情绪都压在你身上，还得装成没事的样子。

我见过属龙和属猴的人遇到这种情况，他们不会立刻答应，要么说要看看自己的时间安排，要么直接提出条件，说帮忙可以，但要先讲清楚怎么一起配合，这不是冷漠，而是懂得保护自己的精力，你总是当个老好人，别人反而不把你当回事，觉得你反正不会拒绝。

去年有份报告提到，超过三成高共情的人因为不太会拒绝别人，弄得自己职业倦怠，这里面很多是女性，属兔的女生情况更明显，社会还总希望她们温柔体贴，连简单说个“不”字都要被批评太计较，结果越付出越被消耗，关系也没有变得更好，反而让人觉得这个人好说话、容易被应付。

其实改变并不难，工作上别急着答应别人，先看看自己有没有时间，如果没空就推荐合适的人去帮忙，朋友之间借钱时，不用觉得不好意思要借条，把借款用途和还款计划写清楚，这样反而显得你为人可靠，陌生人找你帮忙的话，别马上回复，等几分钟再开口说话，给自己留出一点思考的空间，设定界限并不是无情，而是让对方明白你的边界在哪里。

属兔的女性需要多留意，现在大家总提情绪价值，好像女人天生就该哄别人高兴，结果温柔变成了白费力气的事，你越是退让，别人越觉得这些事都该你做，不是你心肠不好，是你还没学会把好心用在合适的地方，真正的好关系，从来不用靠你一直吃亏来维持。